Schön, dass du hier bist
Schaffe Wohlbefinden durch die Gesundheit von Körper und Geist.
Mit einer Yoga-Routine förderst du Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht.
Das bewusste Atmen bringt deinen Geist zurück zur Mitte und schafft Ruhe.
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Yoga Kurse
Ein regelmäßiges Praktizieren bringt dir zahlreiche positive Effekte wie mehr Energie, weniger Stress, gedehnte & starke Muskeln,
eine mobilisierte Wirbelsäule, geschmeidige Faszien, eine verbesserte Verdauung usw.
Erlebe es selbst!
Ich freue mich auf dich!
Yoga lieber von Zuhause aus? Buche gerne ein Einzeltraining.
Yoga Events
Zeit mit Freundinnen und Freunden. Zeit für Entspannen, Lachen und Plaudern. Bei Brunch, Wein, Bier, in den Bergen, am Land, in der Stadt. Wirf gerne einen Blick in den
Event-Kalender.
Du möchtest Yoga auf deiner Geburtstagsfeier, beim Junggesellinnenabschied oder
bei anderen Events anbieten?
Dann melde dich gerne!
Business Yoga
Yoga fördert die Konzentration, stärkt Psyche und Körper und sorgt für ein gutes Arbeitsklima. Die auf die Mitarbeiter:innen abgestimmten Übungen können von Yoga Neulingen und auch in Arbeitsbekleidung durchgeführt werden. Ob regelmäßige Einheiten, Gesundheitstage, Firmen-Events, Vorort oder Online.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Tu dir Gutes:
Kurse & Events
einzelne Einheit | 17:30 - 18:45 Uhr kräftigend & ausgleichend
Freitag
1 Std. 15 Min.
20 Euro
einzelne Einheit | 17:00 - 18:15 Uhr entspannend & ausgleichend
Donnerstag
1 Std. 15 Min.
17 Euro
einzelne Einheit | 18:30 - 19:45 Uhr dynamisch & beruhigend
Donnerstag
1 Std. 15 Min.
17 Euro
Über mich
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyenga
Ich freue mich, dich kennen zu lernen und
dich dieser Erfahrung näher zu bringen!
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Hallo, ich bin Sarah, 31 Jahre alt und aus dem schönen Mühlviertel. In der ersten Yoga Einheit die ich besuchte, wurde mir erst bewusst, wie unflexibel und ungelenkig ich wirklich war. Am meisten hat mich aber schockiert, dass ich weder ruhig sitzen, noch langsam atmen konnte. Die wenigen Minuten im Schneidersitz haben ich mich regelrecht gestresst. Dabei war ich ein sportlicher und ausgeglichener Mensch. Die ersten Yoga Stunden hatten mir aber die Augen geöffnet, hier gab es sehr wohl Handlungsbedarf. Ich blieb also dran, übte regelmäßig und konnte beobachten, wie schnell sich die Dinge ins positve änderten. Heute bin ich mir selbst sehr dankbar, diesen Weg eingeschlagen zu haben!
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYS Yoga Alliance), Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin und ehrenamtlich als Übungsleiterin & Sektionsleiterin für Turnen im Sportverein tätig. Meine Freizeit verbringe ich gerne in der Natur und am Pferdehof meiner Eltern.
Du hast noch Fragen an mich oder Interesse an persönlichen Trainings, Events oder Business Yoga? Schreib mir gerne!
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