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Business Yoga

Yoga fördert die Konzentration, stärkt die Psyche und den Körper und sorgt für ein gutes Arbeitsklima.

Die auf die Mitarbeiter:innen abgestimmten Übungen können von Yoga Neulingen und auch in Arbeitsbekleidung durchgeführt werden. Ob regelmäßige Einheiten, Gesundheitstage, Firmen-Events, Vorort oder Online. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Was ist Business Yoga

Business-Yoga ist für Mitarbeiter:innen aller Altersklassen geeignet. Als Ausgleich zum Arbeitstag, an dem meist die selben Haltungen eingenommen werden, werden beim Yoga-Üben zahlreiche Muskeln gezielt gekräftigt und entspannt. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter:innen wird so aktiv gestärkt.

Warum Business Yoga

Gesunde Mitarbeiter:innen sind essenziell für ein erfolgreiches Unternehmen. 

Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung beugt, dank zahlreicher positiver Effekte auf Körper und Psyche, Krankenständen und längeren Ausfällen vor. Gleichzeitig investieren Sie in ein gutes Miteinander im Unternehmen. 

Wie wird geübt

Die Einheiten umfassen

30-90 Minuten und finden vor Ort im Unternehmen oder als online Meeting statt.  

Je nach verfügbaren Räumlichkeiten wird in einem Gruppenraum auf Yogamatten (ca. 3 qm pro Teilnehmer), oder auf Bürostühlen geübt. In bequemer Sportkleidung,

oder auch in Arbeitskleidung.

Positive Effekte

  • Yoga wirkt stressreduzierend und präventiv

  • schafft Energie und fördert die Konzentration

  • löst Verspannungen im ganzen Körper 

  • hilft bei Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen

  • stärkt das Immunsystem und beugt somit Krankheiten vor

  • sorgt für Ausgeglichenheit & hilft bei Schlafproblemen 

  • steigert das Selbstvertrauen und macht glücklich

  • beugt stressbedingten Ausfallzeiten vor (Rückenschmerzen, Burnout, chronische Schlafstörungen, ...)

Yoga Wiese Krieger Eins

Business Yoga in Ihrem Unternehmen oder Online via Zoom

 

Sie möchten Ihren Mitarbeiter:innen Yoga anbieten
dann senden Sie mir gerne eine Anfrage mit folgenden Details:

  • Ihren Wunschtermin

  • voraussichtliche Gruppengröße

  • gewünschte Dauer der Einheiten

  • Ort der Yoga Einheit (im Unternehmen, in Räumlichkeiten in der Nähe, oder als online Meeting)

Ich freue mich auf Ihre Nachricht

 

Danke für Ihre Nachricht!

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